این هوش دست یافتنی

در زندگی روزمره، همواره با رویدادهایی روبه‌رو، یا از آنها آگاه می‌شویم که هر‌یک، هیجان‌هایی را در ما پدید می‌آورند. نداشتن آگاهی کافی از انواع این هیجان‌ها و شیوه‌های کنترل ، و مدیریت آنها سبب بروز برخی مشکلات روانی و رفتاریِ گوناگون در زندگی ما می‌شود.
هیجان‌ها نقشی مهم  در زندگی ما ایفا می‌کنند. آنها به رؤیاها، خاطره‌ها و ادراک‌های ما جـان می‌بخشند و وقتی دچار اختلال شـوند، سهم چشمگیری در ایجاد اختلال‌های روانی بازی می‌کنند.
در زبان فارسي، هیجان‌ واژه ‌‌ای است كه بيشتر براي بيان احساسات و حالات پرشور و پرانرژي به كار مي‌رود. ولي در روان‌شناسي، به همة حالات احساسي و رواني مثبت و منفي گفته می‌شود.
این کتاب در پی آن است که خوانندگان محترم را با مؤلفه‌های اصلی هوش هیجانی آشنا سازد و آنان را در مدیریت هیجان‌هایشان یاری رساند.